Сават

Сават, также известный как французский бокс, является боевым искусством, развившимся во Франции. Оно сочетает в себе элементы бокса и удары ногами. В сават используются как удары руками, включая удары кулаками и локтями, так и удары ногами, включая удары пяткой и технику ножных ударов. Сават ставит целью эффективную атаку и защиту, и обучение этому боевому искусству включает в себя тренировку силы, гибкости и координации движений. Удары могут быть нанесены как с ноги на ногу, так и с рук на ноги. Сават имеет свои собственные правила и формы соревнований. Например, существуют поединки в белом кимоно, где участники могут использовать только кулаки и ноги. Также есть соревнования в традиционных боксерских перчатках, где допускаются все типы ударов. Сават также является популярным фитнес-занятием, которое помогает улучшить физическую форму, силу и гибкость. Оно также помогает развить самоконтроль, дисциплину и самооборону.